40代の老け顔に合う髪型は？【顔型別に3パターン】

(PR)

40代の老け顔に合う髪型は？【顔型別に3パターン】3分でできる若返りテク付き

40代の老け顔に合う髪型は？【顔型別に3パターン】3分でできる若返りテク付き

まさか、髪型を変えるだけで、若々しい印象になれるなんて。

【疑問】
40代の髪型で最も重要なポイントは？

【結論】
顔型に合わせた髪型選びと、顔周りの髪の扱い方が最も重要なポイントです。
ただし、髪のボリュームやカラーリングの明るさも、若々しい印象を左右する大切な要素となります。
【この記事に書かれてあること】
  • 40代女性の顔型に合わせた髪型選びで、実年齢より若く見える印象に
  • 耳かけスタイルと顔周りレイヤーで、小顔効果と若々しさを両立
  • 朝たった3分のスタイリングで、夕方まで若々しい印象をキープ
  • 首元のシワを自然にカバーしながら、エレガントな雰囲気を演出
  • 重たい前髪や極端な明るさは避け、大人の品格と若々しさを両立
40代に入ると、なんとなく髪型が決まりにくくなってきませんか？
「今までの髪型が急に似合わなくなった」「老けて見られるようになった」と感じている方も多いはず。
実は、それは髪型が顔型に合っていない可能性があるんです。
年齢とともに顔の形や印象は少しずつ変化していきます。
でも大丈夫。
顔型に合った髪型選びと、ちょっとしたスタイリングの工夫で、若々しい印象を取り戻すことができます。
この記事では、40代女性の顔型別に似合う髪型と、朝たった3分でできる若返りテクニックをご紹介します。



40代の老け顔に適した髪型を選ぶポイント

40代の老け顔に適した髪型を選ぶポイント

顔型に合わせた髪型選びのルールを知り、老け顔がみるみる改善。
年齢に応じた髪の長さのバランスを見直し、重たすぎる前髪も避けることで、毎日のスタイリングが楽しみになります。
40代の老け顔に適した髪型を選ぶポイント
  1. 顔型別に3パターンを選ぶ「似合わせの法則」とは！
  2. 若々しさを引き出す「長さの黄金比率」を活用
  3. 重たい前髪はNG！老け顔を加速させる髪型の特徴

顔型別に3パターンを選ぶ「似合わせの法則」とは！

顔型によって似合う髪型は大きく異なります。
丸顔、面長、四角顔の3つの顔型に分けて、それぞれに合った髪型選びをしていきましょう。

丸顔さんには、頬のふくらみを目立たなくする工夫が大切です。
「頬がパンパンしてて、写真写りが気になる…」という方におすすめなのが、顔周りに軽めの段差を入れた髪型。
耳の後ろから首元にかけて、髪の長さを徐々に短くしていくことで、頬のふくらみがスッキリと見えます。

面長さんは、横幅のボリュームで顔のバランスを整えましょう。
顔の横幅を自然に広く見せる効果がある、耳下より少し長めの髪型がぴったり。
「顔が縦に長くて、年齢以上に老けて見られる…」というお悩みも、サイドの髪で解消できます。
  • 毛先を内側に巻き込んで、やわらかな丸みを作る
  • 前髪は眉毛が少し見える長さに揃える
  • 耳周りの髪は残して、頬のラインをさりげなく隠す
  • 後れ毛は多すぎないように整える
四角顔さんは、角ばった印象を和らげる髪型がおすすめです。
あごのラインをやわらかく見せるために、首元で毛先が内側に向かうようなスタイリングを心がけましょう。
「顔つきがきつく見える…」という方は、前髪を斜めに流して、全体的な印象を柔和にするのがコツです。

若々しさを引き出す「長さの黄金比率」を活用

40代の髪型で重要なのは、顔のパーツと髪の長さのバランスです。
額、目元、口元の位置関係に合わせて、髪の長さを調整していきましょう。

若々しく見える黄金比率の基本は、耳の位置から肩にかけての長さ。
この範囲で髪を切ることで、首元のシワも自然にカバーできます。
「首元のシワが気になって、鏡を見るのが怖い…」という方も、この黄金比率を意識するだけで印象が変わります。

髪の長さは、耳下から10センチくらいが理想的。
この長さなら、顔周りの髪で頬のたるみもさりげなくカバーできます。
毛先は軽めに、根元はしっかりと。
このメリハリをつけることで、髪全体に自然な動きが生まれます。
  • 耳の下から肩までの長さで、首元のシワをカバー
  • 顔周りは耳たぶの位置で切り揃えて、小顔効果を演出
  • 後ろ髪は肩につかない程度の長さで、首元すっきり
  • 前髪は目と眉の間くらいの長さがバランス良好
スタイリングのときは、頭頂部にふんわりとした丸みを持たせることで、顔全体のバランスが整います。
根元からやさしくもみ上げるように乾かすと、自然なボリュームが作れますよ。

重たい前髪はNG！老け顔を加速させる髪型の特徴

前髪の重さで、顔の印象は大きく変わります。
特に40代は、重たい前髪が老け顔を加速させる最大の原因になっているんです。

まず避けたいのが、眉毛が完全に隠れる長さの前髪。
「前髪で顔のシワを隠したい」という気持ちはわかりますが、かえって顔全体が重たく見えてしまいます。
眉毛が少し見える長さに切り揃えることで、表情が明るく若々しく見えます。
  • 眉毛が完全に隠れる重たい前髪は、顔が暗く疲れて見える
  • 前髪を真っ直ぐに切りすぎると、表情が硬くなりやすい
  • 横に流しすぎる前髪は、シワやたるみが目立ちやすい
  • 前髪を薄くしすぎると、年齢以上に老けた印象に
理想的なのは、斜めに流せる軽めの前髪。
サイドの髪と自然に馴染むように、毛先を少しすいて軽くすることがポイントです。
「前髪が重たくて、顔がぼってり見える…」という方は、美容室で前髪の量を調整してもらうのがおすすめ。
朝の手入れも楽になって、一石二鳥です。

40代に人気の若々しい髪型デザイン

40代に人気の若々しい髪型デザイン

顔型に合わせた髪型選びと丁寧なスタイリングで、若々しい印象を作ることができます。
髪の長さや毛先の動き、顔周りのバランスにこだわることで、老け顔の印象を軽減する効果も期待できるのです。
40代に人気の若々しい髪型デザイン
  1. 小顔に見せる「耳かけスタイル」のメリット
  2. 美容師も認める「顔周りレイヤー」の効果
  3. ボリュームアップで立体感のある髪型に変身

小顔に見せる「耳かけスタイル」のメリット

耳かけスタイルは、顔まわりをすっきりと見せながら小顔効果も得られる、とても優秀な髪型です。
耳まわりの髪を自然に後ろへ流すことで、頬のたるみをさりげなくカバーできます。
  • 髪の毛先を内側に軽く巻き込むことで、首のシワも目立ちにくくなります
  • 耳の前に残す髪の量は、指3本分程度が目安になります
  • 耳後ろの髪は内側にねじり込むように整えると、横顔も若々しく見えます
  • 顔の輪郭に沿って髪を流すと、自然な立体感が生まれます
ただし気をつけたいのは、髪を耳にかけすぎてぺたんとした印象になってしまうこと。
耳まわりの髪の量を調整して、程よいふんわり感を残すのがコツなんです。
髪が柔らかい方は、少量のワックスで毛先に動きをつけると、1日中きれいな耳かけスタイルをキープできます。

美容師も認める「顔周りレイヤー」の効果

顔まわりに入れる軽やかな層が、たちまち印象を若々しく変えてくれます。
頬骨のラインに合わせて入れた段差が、自然な立体感を生み出すのです。
  • 耳の上から顎のラインまで、緩やかな段差をつけることがポイントです
  • 顔まわりの髪を内側に巻き込むと、ふんわりとした優しい印象に
  • 段差の長さは、鎖骨から2センチ上くらいが目安になります
  • レイヤーの量が多すぎると崩れやすいので、程よい量に抑えましょう
毛先は丸みを帯びた形に整えると、やわらかな印象が際立ちます。
朝のお手入れも、指でくしゅくしゅともむだけで簡単にスタイリングできちゃうんです。
ドライヤーで乾かすときは、根元から毛先に向かって斜め45度で温風を当てると、自然なボリュームが出てきます。

ボリュームアップで立体感のある髪型に変身

頭頂部のボリュームが、顔全体の印象を明るく若々しく変えてくれます。
根元の立ち上がりを意識すると、ぱっと華やかな雰囲気が生まれるのです。
  • 後頭部と頭頂部の境目付近を軽く持ち上げるように乾かします
  • 根元にスタイリング剤をつけて指でもみ込むと、自然な高さが出ます
  • 毛先は内側に巻き込んで、やわらかな動きを演出しましょう
  • 横の髪は薄めに残して、縦長のシルエットを意識します
ボリュームを出すコツは、髪を乾かすときの向きにあります。
頭を下に向けて根元からしっかり乾かすと、自然な立ち上がりが作れます。
夕方までスタイルをキープするには、朝のお手入れを丁寧にすることが大切。
急いで仕上げずに、根元の水分をしっかり飛ばすのがポイントです。

年齢による髪型の印象変化を検証

年齢による髪型の印象変化を検証

髪型の違いによって、見た目の印象は大きく変わります。
ショートヘアと長め前髪、直毛と柔らかパーマ、硬い髪質とやわらかい髪質。
それぞれの特徴や印象の違いを比較しながら、40代に似合う髪型のポイントを探ります。
年齢による髪型の印象変化を検証
  1. ショートヘアvs「長め前髪」の若見え効果！
  2. 直毛vs「柔らかパーマ」の印象度比較
  3. 硬い髪質vs「やわらかい髪質」の見た目年齢

ショートヘアvs「長め前髪」の若見え効果！

前髪の長さで、顔全体の印象は大きく変わります。
特に「長め前髪」は、額のシワを自然な形で隠してくれる効果があるんです。
「前髪を作るとなんだか老けて見えそう…」と思っている方も多いかもしれません。
でも、長めの前髪なら若々しい印象を保てます。
項目ショートヘア長め前髪
額の印象シワが目立ちやすい自然にカバーできる
目元の見え方くまが目立つやわらかい陰影で目立たない
頬の印象たるみが強調される斜めの流れで目立ちにくい
首元の見え方シワが丸見え髪で自然にカバー
手入れの手間毎日のセットが必要流すだけで整う
特に注目したいのが「額の印象」の違いです。
ショートヘアだと額が全部見えてしまい、年齢とともに気になるシワが目立ってしまいます。
でも長め前髪なら、「あれ、この人若く見えるわ」と言われるように。
前髪を斜めに流すことで、自然な陰影ができて若々しい印象に。
「前髪を流すのが苦手」という方も、耳の上あたりまでの長さにすれば、指でさっと流すだけで簡単にスタイリングできちゃうんです。

直毛vs「柔らかパーマ」の印象度比較

髪のクセ感で、顔の印象は変わります。
直毛よりも、ゆるやかなウェーブをつけた柔らかパーマの方が、やわらかい雰囲気を演出できるんです。
「パーマをかけると老けて見えそう…」という心配は無用です。
項目直毛柔らかパーマ
髪の動きぺたんと固い印象ふんわり動きがある
顔周りの印象シャープで年齢が出るやわらかく若々しい
立体感平面的で老けて見える自然な立体感が出る
朝の手入れ寝ぐせが目立つクセを活かせる
持続性夕方には広がる1日中まとまる
「立体感」の違いが、実は見た目年齢に大きく影響するんです。
直毛だと髪が顔に張り付いて平面的な印象に。
でも柔らかパーマなら、頬のたるみも自然にカバーできます。
「ゆるふわ」した質感が、顔全体をふんわりと包み込んでくれるイメージ。
「朝、髪型を整えるのに時間がかかる」という方も、パーマをかければ寝ぐせを活かしたスタイリングができるようになります。

硬い髪質vs「やわらかい髪質」の見た目年齢

髪質の違いで、印象は大きく変わってきます。
やわらかい髪質に見せる工夫をすることで、ぐっと若々しい雰囲気が出せるんです。
「年とともに髪が硬くなってきた…」と感じている方も、ちょっとしたケアで変えられます。
項目硬い髪質やわらかい髪質
表面の見え方ごわごわした印象なめらかな質感
髪の扱いやすさ広がりやすいまとまりやすい
光の反射ツヤが出にくい自然なツヤ感がある
スタイリング形が決まりにくい思い通りに整う
見た目年齢実年齢より上に見える若々しく見える
「表面の見え方」は、見た目年齢に大きく影響するポイントなんです。
硬い髪質だとごわごわした印象になり、それだけで老けて見えがち。
でも髪の表面をなめらかにすることで、不思議と全体の印象が若々しくなります。
「髪質って変えられないのでは？」と思うかもしれません。
でも、シャンプー前のブラッシングを丁寧にしたり、頭皮マッサージを心がけたりするだけでも、髪質は徐々に変わっていくんです。

40代の髪型を若々しく見せる5つのテクニック

40代の髪型を若々しく見せる5つのテクニック

毎日の髪型作りを工夫するだけで、見た目年齢は大きく変わります。
顔型や髪質に合わせた簡単なテクニックを取り入れることで、若々しい印象が手に入ります。
ぜひ試してみてください。
40代の髪型を若々しく見せる5つのテクニック
  1. 朝の3分で完成！根元ボリュームの簡単テク
  2. 顔周りの髪で小顔見せ！立体感の作り方
  3. 首元のシワをカバー！毛先の流し方のコツ
  4. 白髪もカバー！明るめカラーで若返りテク
  5. 夕方までキープ！朝のスタイリング方法

朝の3分で完成！根元ボリュームの簡単テク

寝ぐせをそのままにしていると、髪が顔に張り付いて老けた印象に。
でも朝の3分でふんわり感のある若々しい髪型が作れるんです。

「朝からぺたんこ髪で悩んでいる」という方も多いはず。
実は根元のボリューム作りは、ドライヤーの使い方を少し変えるだけで簡単にできます。
  • 髪を8分くらい乾かしたら、頭を下に向けて根元にドライヤーを当てる
  • 指の腹で優しく頭皮をマッサージしながら、髪を立ち上げるように乾かす
  • 最後に冷風を10秒ほど当てて、形を固定する
  • 頭を起こしたら、ブラシでやさしくとかす
このとき気をつけたいのが、ドライヤーの向き。
根元に斜め45度の角度で温風を当てることで、自然なふんわり感が生まれます。
「がっつり乾かそう」と思って、髪に近づけすぎるのはよくない習慣。
20センチほど距離を取って、優しく乾かすのがコツです。

「朝から時間がない」という方は、寝る前の準備も効果的。
髪を緩めに一つ結びにして寝ることで、朝の寝ぐせが付きにくくなります。
きつく結びすぎると、髪が傷んでしまうので要注意。
ふんわりと包み込むように結ぶのがおすすめです。

顔周りの髪で小顔見せ！立体感の作り方

耳前から頬にかけての髪の流し方で、たった1分で小顔効果が狙えます。
年齢とともに気になる頬のたるみも、さりげなくカバーできる優れた技なんです。

「顔周りの髪をどう扱えばいいの？」という声をよく聞きます。
実は、この部分こそが若々しい印象を作る決め手。
耳の前から頬にかけての髪を、内側に向かって軽く巻き込むように整えることで、自然な立体感が生まれます。
  • 耳前の髪を2〜3センチ幅で取り、指でつまむ
  • 内側に向かって優しくねじるように整える
  • 反対側も同じように整える
  • 全体のバランスを確認しながら、量を調整する
ここで大切なのが、髪の量とねじり加減。
多すぎると重たい印象に、少なすぎるとさみしい印象になってしまいます。
「耳が少し見える程度」を目安に調整してみましょう。

巻き込みすぎると不自然な仕上がりになるので、軽く内側に向ける程度でちょうどいい具合。
このとき、頬骨のラインに沿って髪を流すのがポイントです。

頬のたるみが気になる方は、耳前の髪を斜め45度の角度で流すと、自然なカバー効果が期待できます。
ただし、顔が隠れすぎないよう、程よい量を残すことを忘れずに。
「頬が丸く見えてしまう」という方は、髪の内側に向けるカーブを緩やかにするとすっきりした印象になります。

首元のシワをカバー！毛先の流し方のコツ

首元のシワは年齢が出やすい部分。
でも、毛先の流し方を工夫するだけで、自然にカバーできるんです。

首元が気になる方におすすめなのが、毛先の内巻きテクニック。
毛先を内側に向けて軽く巻き込むことで、首元のシワをさりげなくカバーできます。
  • 毛先を内側に向けて、指でくるんと巻き込む
  • 耳後ろから首に向かって、髪を斜めに流す
  • 首の前側は、やや内側に向けて髪を落とす
  • 全体のバランスを見ながら、毛先の位置を調整する
ここで大切なのが、巻き込みの加減。
強すぎると不自然な印象に、弱すぎるとまとまりがなくなってしまいます。
「毛先が軽く内側を向く程度」を目安にしましょう。

首元の髪は、あまり締めつけないように注意。
ゆるやかに流すことで、自然な若々しさが生まれます。
「首元の髪が跳ねてしまう」という方は、乾かすときに根元からしっかり温風を当てることで、まとまりやすくなりますよ。

白髪もカバー！明るめカラーで若返りテク

白髪が気になり始める40代。
でも明るすぎる髪色は逆効果。
落ち着いた明るさで、若々しい印象を作りましょう。

髪色選びのポイントは、顔色との調和です。
明るすぎる色は肌の衰えを目立たせてしまうため、2トーン程度の明るさに抑えるのがおすすめ。
  • 顔周りは少し明るめにして、立体感を出す
  • 根元は暗めに、毛先に向かって徐々に明るく
  • 白髪が目立つ部分は、中間色でナチュラルに
特に気をつけたいのが、顔周りの色味。
明るすぎず暗すぎない、肌になじむ色を選ぶことで、自然な若々しさが引き出せます。
「顔色が暗く見える」という方は、顔周りを半トーン明るめにすることで、パッと明るい印象になりますよ。

夕方までキープ！朝のスタイリング方法

せっかく整えた髪型も、昼過ぎにはくずれがち。
でも朝のスタイリング方法を少し工夫するだけで、夕方まで若々しい印象をキープできます。

まず大切なのが、根元からの丁寧な乾かし方。
急いで仕上げると髪がまとまらず、すぐに崩れてしまいます。
  • 髪を全体的に8割くらい乾かす
  • 根元は上向きに、毛先は下向きに乾かす
  • 最後に冷風で形を固定する
  • 毛先には軽めの整髪料をつける
ここでのコツは、根元と毛先で乾かし方を変えること。
根元は上向きに乾かしてボリュームを出し、毛先は下向きに乾かしてまとまりを出します。
こうすることで、自然な立体感が1日中続くんです。

整髪料は重たいものを避け、軽いものを選びましょう。
べたつきは髪の広がりの原因になってしまうので要注意です。
「髪が広がりやすい」という方は、毛先だけに整髪料をつけるのがおすすめ。

髪型選びで気をつけたい重要ポイント

髪型選びで気をつけたい重要ポイント

年齢を重ねるにつれて、髪型選びのポイントも変化していきます。
特に避けたい髪型の特徴を知り、若々しい印象を保つための大切なポイントをご紹介します。
髪型選びで気をつけたい重要ポイント
  1. 極端な前髪はNG！老け顔になるワケ
  2. 硬い印象の直線カットに要注意！
  3. カラーリングで絶対避けたい明るさと色

極端な前髪はNG！老け顔になるワケ

前髪は顔の印象を大きく左右する重要なポイント。
特に極端な前髪は要注意です。
「前髪があると若く見えるはず」と思いがちですが、実は逆効果なんです。
  • 重たい前髪は顔全体の印象を暗くし、頬のたるみを強調してしまいます
  • 眉毛が隠れるほどの長さは目元の疲れを目立たせ、老け顔の原因に
  • 前髪を短くしすぎると額のシワが強調され、実年齢以上に見えてしまいます
「前髪を作ったら若く見えるかも」という期待とは裏腹に、実は年齢を上げて見せてしまう結果に。
前髪は眉毛が少し見える長さに整え、サイドの髪で自然に流れるようにするのがおすすめです。

硬い印象の直線カットに要注意！

直線的なカットは一見すっきりとした印象に見えますが、実は要注意。
ばっさりと切りそろえた髪型は、顔の凝りや疲れ感を際立たせてしまうのです。
  • 肩で切りそろえたワンレングスは、首のシワを強調してしまいます
  • 耳の横で揃えたラインは、頬のたるみを目立たせる原因に
  • 直線的な毛先は、表情の硬さを強調してしまいます
「すっきりとした印象になるはず」と思って選んだ直線カットが、思わぬ老け顔の原因に。
毛先にやわらかな動きを加えることで、自然な若々しさを引き出すことができます。

カラーリングで絶対避けたい明るさと色

髪の色選びは年齢とともに慎重になるべきポイント。
明るすぎる色や不自然な色味は、肌の衰えを目立たせてしまう原因になります。
  • 極端な明るい色は肌のくすみを際立たせ、疲れた印象に
  • 赤みの強い色味は、顔色の悪さを強調してしまいます
  • 黄色みが強すぎると、肌の黄ばみを目立たせる原因に
「明るい色で若々しく」と思いがちですが、実は逆効果なんです。
2トーン程度の明るさを目安に、肌の色と調和する落ち着いた色味を選ぶことで、自然な若々しさを引き出すことができます。

まとめ：40代の髪型は顔型で選ぼう！

40代の髪型選びで大切なのは、顔型に合わせることです。
「今までの髪型が似合わなくなった」と感じたら、それは髪型を見直すチャンス。
顔周りの髪の流し方を工夫するだけでも、印象は大きく変わります。
朝3分のスタイリングで、夕方まで若々しい印象をキープできる髪型なら、毎日が楽しくなりますよね。
ぜひ、自分の顔型に合った髪型選びから始めてみましょう。